ubungen

„Meine Entwicklung ist offen“. Auch in dieser Aussage steckt eine Absage. Wer davon ausgeht, daß der „Charakter“ ein womöglich genetisch vollständig determiniertes „Etwas“ ist, das über die gesamte Lebensspanne konstant bleibt, wird mit einer „offenen...

Ich glaube, daß sich die wenigsten Menschen systematisch Klarheit über ihre Werte verschaffen. Was nicht bedeutet, daß sie keine hätten… Es sind eben die Werte, die man ihnen vermittelt hat, übernommene, oft wenig reflektierte Vorstellungen von dem, was...

Gute Entscheidungen zu treffen ist oft alles andere als einfach. Wie man zu guten Entscheidungen kommt, wie Entscheidungen getroffen werden und welche Aspekte dabei eine Rolle spielen, das ist ein sehr umfangreiches Thema. Mit der Formulierung „nicht...

„Ich kann, was ich will“. Wer sich mit dem Werk von Nikolaus Enkelmann beschäftigt, stößt früher oder später auch auf diesen Satz. Erfahrbar und einleuchtend ist vielleicht zunächst eher die negative Perspektive – wenn ich mit dem Gedanken „das kann ich...

Lebensgestaltung ist immer auch Problembewältigung und Problemlösung. Das folgende Wordle zur Problemanalyse will nicht mehr und nicht weniger sein als eine Anregung, ein meditativer Zugang, der in der Auseinandersetzung mit einem konkreten Problem vielleicht...

Die Effizienzinstruktion existiert bereits als Blogartikel und wird in der Reihe "Effizienz: aufgebohrt" ausführlicher beschrieben. Nebenbei möchte ich auch demonstrieren, wie man Powerpointpräsentationen bei Overblog einbinden kann. Es ist nicht vollständig...

„Ich weiß, was ich will." Wenn das immer so einfach wäre... Die Erfahrung, sich selbst als ineffizient zu erleben, hat oft mit unklaren Zielvorstellungen zu tun. Klarheit entsteht manchmal von selbst und drückt sich im Erleben aus als: „...da ist mir...

Hinter der ersten Aussage „ich freue mich, wenn ich etwas erreichen kann“ steht das Prinzip der Selbstverstärkung. Selbstverstärkung kann auch die Vorwegnahme, die Vorstellung positiver Bewertung durch andere sein. Solche Prozesse geschehen ständig, sie...

Die Vergangenheit ruhen lassen – das bedeutet nicht, daß die Aufarbeitung der eignen Lebensgeschichte keinen Sinn hat. Der effizienten Gestaltung des eigenen Lebens steht der Blick zurück jedoch oft genug im Weg. Mit „ruhen lassen“ ist gemeint, sich mit...

Optimistisch sein – das sagt sich leicht. Finanzkrise, Krieg in Nahost, Streß am Arbeitsplatz, Beziehungskrisen, Arbeitslosigkeit, persönliche Probleme – es gibt immer eine Menge Gründe, pessimistisch zu sein. Nüchtern betrachtet ist die pessimistische...